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09/13 簡単ダイエットで痩せる女性向け「新感覚ダイエット」メルマガ第34号
まるごと体質チェック！
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こんにちは！
ダイエット＆リフレクソロジーの癒し系メルマガを始めたさおりです。
「即効３分！女性にやさしいダイエットのツボ」
http://merumaga.yahoo.co.jp/Detail/1446/p/1/
秋雨前線の影響か、寒いくらいの長雨がつづきますね（＞＜）
早くもホットの缶コーヒーが欲しくなってしまいます。皆さん、
風邪なんかひかないように気をつけましょう。
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【本日のメニュー】
●まるごと体質チェック！
●おわりに
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●まるごと体質チェック！
生まれ持った「体質」をあなたは知ってますか？
アーユルヴェーダ的体質をチェックで、自分にあったダイエット法
を見つけましょう！
それでは、当てはまったものを合計して、どの体質が一番多いかを
出してみてくださいね。
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【ヴァータ度チェック】
・覚えは早いけど、忘れるのも早い。
・好奇心旺盛だけど、長続きしない。
・手足の血管が浮き出ている。
・便秘しやすくて、おならが多い。
・冷え性なので座っていても、いつも手足を動かしている。
・関節がボキボキ鳴ることが多い。
・歯並びはあまり良くないほう。
・肌がカサつきやすい。
・早口でおしゃべり。社交的で、新しい環境にすぐ溶け込める。
・お金はすぐに使ってしまう。
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【ピッタ度チェック】
・リーダーシップを発揮＆完璧主義。
・汗っかきで、夏は苦手。
・お腹が空くと不機嫌になるし、気が短い。
・トークには自信有り。
・口内炎ができやすい。
・肌の色はオークル系で、わりとシワになりやすい。
・便秘にはあまりならない。
・冷たいものが好き。
・日焼けしやすく、ほくろやソバカスが多い。
・目はキリッとしていて、ちょっと充血しやすい。
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【カパ度チェック】
・体つきはガッチリしていて、背が高い方。
・食事を抜いても我慢できるが、太りやすい。
・髪は黒くて量が多く、肌は色白でピンク系。
・どこでも眠れる。
・歯並びがよくて、虫歯になりにくい。
・ゆっくり歩く。食べるのが遅い。何事ものんびりしている。
・暗記は苦手。でも覚えたことは忘れないし、集中力がある。
・引っこみ思案で恥かしがり屋さん。
・寒いのは苦手で、すぐに鼻水が出てしまう。
・食べるの大好き！食事にはお金をかける。
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いかがです？
ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）のうち、いちばん当ては
まる項目が多いのが、あなたの生まれ持った体質です。
ちなみに、合計数が２つ以上同じだった場合は、それぞれの体質を併せ
持っていることになります。
なお、今回の体質チェック法はメルマガ用にまとめた簡単なチェック
項目なので本来の体質チェックとは異なります。
なので、あくまでもご参考までに（＾＾；
それでは、次回はいよいよ
「タイプ別ダイエット法」を見ていきますので、お見逃しなく！
●おわりに
本日も最後までありがとうございます！
今週は「まるごと体質チェック」なので、サクサク読めちゃったの
ではないでしょうか？
じつは私、こういう自分を試したり分析したりのチェックや占いが
大好きなので、ついついメルマガでも多様してしまいます。
みなさんも、こういうの好きだといいのですが・・・
他にも「こんなのやって欲しい！」みたいなリクエストがあれば、
ぜひチェレンジしますので、なんでも言ってくださいね♪
○リクエストはこちらまで
→info@kantanyaseru.com
それでは、次号でお会いしましょう！
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http://www.kantanyaseru.com/
★「ダイエット効果研究所」
http://1dietkouka.seesaa.net/
★「即効３分！女性にやさしいダイエットのツボ」
→http://merumaga.yahoo.co.jp/Detail/1446/p/1/
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●発行責任者 さおり
●発行者サイト 簡単ダイエットでキレイに痩せる会
●発行者ブログ ダイエット効果研究所
●お問い合わせ e-mail：info@kantanyaseru.com
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